RIMEDI NATURALI PER LA NAUSEA: Mangiare poco e spesso, soprattutto cibi secchi e asciutti Scegliete i cibi leggeri no alle fritture: - Fare molto movimento: questo aiuta a farvi produrre le endorfine, un'ormone che combatte la nausea - Stare all’aria aperta - Scegliere alimenti a base di zenzero - Sdraiarsi e riposarsi - Ghiaccioli - Zenzero (max 75 mg al giorno) - Pezzi di patata cruda - Acupressione del punto P6 - Mangiare banane, cereali, lenticchie, pesce (aumentano i livelli della vitamina B6) - Spruzzare su fazzoletto 2 GTT di menta piperita e 1 GTT di lavanda. Inalare - 1 o 2 quadrotti di liquirizia pura o liquirizia all'anice da usare al bisogno.